バストアップ エクササイズ講師・APGAブログ

12月7日にﾀｲのWBA世界スーパーフライ級暫定チャンピオンと亀田大毅が試合をするが、勝者が正規のチャンピオンになるそうだ。正規の現在チャンピオン清水は休養扱いで質問状をJBCに送ったが回答次第では返上するとの事。

「清水よ！時を待て！ファイトマネーを吊り上げてガツンとやったれ〜！」と思ってしまいましたよ。

昨日は送別会。朝が辛くて辛くて今羽田到着ダッシュ14:05間に合った一服して、飛行機に乗ります。

カレンダー更新♪◆12.11(sun)Smile & Impression 〜Ｓｐｅｓｉａｌ Double ３ManLive！〜＠hill'sパン工場　◆12.14(Wed)Ｓｍｉｌｅ　&　Impression〜StartUP Music〜 ◆12.30(Fri)Ｓｍｉｌｅ　&　Impression〜アコースティックな大忘年会〜@minamihorieZERO　 ◆2012.01.27(Fri)Smile & Impression 〜あなたの心に届けます-Special Line Up -〜 。

昨日は息子の誕生日。プレゼントは日曜日に息子とサシで出かけ、ラジコンのヘリコプターと憧れのショップの服にした。

これまではゲームソフトと決まっていたプレゼントなのに、なぜだ？しかしラジコンのヘリコプターは操作が「なかなかムズイ」らしく、また憧れのショップに至っては、スタッフのチャラいお兄さんがまるで友達のように接してくれる喜び？に酔いしれ、今までサッカーっぽい服ばかり着ていた彼がジーンズを選ぶという、まさに神がかりな展開だった。しかし神がかりはそれにとどまらず。誕生日当日の食事。これは彼の期待通り「肉」本当なら焼肉店に連れて行きたい、いや、私も久しぶりに行きたかったのだけど、月末のカツカツデーだったため、自宅で鉄板焼き。せめておいしいケーキを、と、職場近くで見つけたショップで、駄目もとで当日予約が可能か聞いてみた。聞けば数々の受賞歴のあるパティシエが厳選素材で作ってくれるというので、ならば無理は言えまい、断られたらコージーコーナーで買って帰えればいいのだしと思っていると、夕方6時で受けてくれた。私はとぼけたところがあり、こういう約束さえ忘れて帰宅してしまう性質なので、何度もリマインドするようスマホのアラームをセット。いつもはめんどくさい同僚のM川さんにもケーキ屋さんに行くんでしょ？と言うことを頼み、無事ショップへ。

しかし、ここからが問題だぞ。ケーキが工房から届かない、連絡もつかないと言うあり得ない状態。カフェ併設のショップのため、産地限定浅煎りのブルーマウンテンのペーパードリップをご馳走になる。

これか美味しい！スッキリとしたパチパチっとした風味で感動。が、7時になってもケーキは届かないし連絡もつかない。時間がもったいないので、近くのスーパーで買い物をして戻ってもまだ届かない。すると、今度は深煎りの豆をネルドリップで入れてくれた。まったりとした深みのあるお味。流行りのナントカバックスなどでは味わえないものだ。しかし、届かない。ついに相方が店まで迎えにきてくれ、状況に呆れる。

店側からせめてもの気持ちと、カットケーキを4ついただき、バースデーケーキは必ずお届けします、と約束をして帰宅した。半ば、今夜は頂いたケーキで済ませてもいっかなぁ〜？とは思ったものの、名入りだし、わざわざ作ってくれたケーキだし、約束もしたし、自宅で待つことにした。食事も終わりひと息つくと、ケーキ屋さんから電話が！自宅前まで来てくれていると。いそぎ車に駆け寄ると、お待ちかねのケーキが。。。思ったより箱ちいさくない？と思いつつ準備していた代金を出すと、お金はいただけません、と。いやいやいや、さっきもお店で散々コーヒーご馳走になったしケーキまで頂いたのに、これまで頂くなんて出来ない！と、封筒の中の3150円が行ったり来たり。

結局、ありがたく頂くことにした。一見客なのに、ここまでして頂いてありがとう。これからどんどん利用させて頂きます！と伝えた。さぁ、ロウソクたてて、ハッピーバースデー歌うか！あれあれ。君、13歳だよね？いいや、12歳だよ。あれあれ？ケーキあまりすすまないね？うーん、生クリームよりチョコのが好き…え？ソレがオチ？。

毎日夜に繰り返し練習しているDIVAだが孤独の果てExで進行が頭詰まりしていた驚くなかれ。

未だにゲームクリアをしていない。楽曲は7曲程度しか出ていないしかし、長かった戦いも遂に終わりが見えてきたプレイすること、クリア回数46回序盤リトライや未クリアをカウントすれば、ゆうに60回はやっているだがしかし最大コンボ426最小ミス回数5これは終わりが見えてきた気配ｗｗｗどれくらい嬉しいかっていうと、PC落としたから面倒な携帯で日記書くくらいに嬉しいのであった。

12月1日（木）/2日（金）！！名古屋市緑区にてアデプトプログラム開催いたしまぁ〜すガイドという役割をもらい改めてアデプトプログラムを学びました。プログラムの中でお伝えしていく知識は興味深く、たくさんの気付きをもたらします！そして何より最後に行なわれるイニシエーションにむけて2日間かけて降ろしていくエネルギーの凄さに圧倒され大大感動してしまいました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*たくさんのみんなに伝えたくて受け取って欲しくて大爆発しそうなのです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪パパ・ママじぃちゃん・ばぁちゃん少年・少女今が辛くて逃げ出したい方！　本当のあなたに気付きましょう！！今をつまらなく生きてる方！　輝く人生を見つけましょう！！いまに満足している方！　よりパワーアップして進みませんか！！みんなみんな受けとりに来てくださぁい☆アデプトプログラムとは☆アデプトプログラムは３０００年もの前から古代ミステリースクールにて選ばれた者だけに伝えられてきた秘儀です。２日間のプログラムを通して神聖な教えをお伝えし２日目の最後に通過儀礼（イニシエーション）を行います。

このプログラムを受ける事により人生が大きく変容していきます。自分とは何者なのか？何処から来てどこへ行くのか？を知るための人生の流れにシフトして行きます。これにより自分自身の才能や可能性を引き出し、成長できるように現実のプロセスが加速されます。

自分自身の神聖さに気づき愛と光をもって新たな人生をスタートさせてみませんか？☆アデプトプログラムを受けると☆＊エネルギーが１０倍になります＊プロテクションが強くなります。＊高次元の光の存在と直接つながりを持つ事ができます。＊スピリットガイドが入れ替わり、あなたの新たな光の道をサポートをしてくれます。プログラム：２日間　時間：12：00〜18：00　（両日とも）料金：55,000円　（２日目にテキストをお渡しします。）再受講の方は、２日で10,000円（イニシエーションはありません。）※時間は調整出来ますので、ご相談ください。※出張も出来ます。なお、政治・宗教団体とはいっさい関係ございません。

ご興味のある方はメッセージもしくはメールにてお問い合わせ下さい。お待ちしておりまぁす(*^◯^*)mizuotomika@gmail.com。

　神戸には、親戚がありよく出かけるのだが、南京町には今回が初めてでした！　　日曜日であったせいか、もう人で人で、ごった返してます。　一日研修旅行で一時間の昼食自由見学が、この南京町でした！　美味しい豚マンを食べたいなら、随分長い行列に並ばないと買えない状態、もう驚きのしっぱなし！　友人(同窓生)が来てくれましたので、海鮮広東料理「昌園」ﾆ､案内され､ちゃんと昼食がとれました！･･美味しい海鮮料理は、最後デザート付きで、友人の奢りでした、徳島土産は、渡しましたが、申し訳なく思いました！　でも久し振りの再開だったから、写真も撮らず、食べながら話っぱなしでした！　震災前から三宮でビル業をしていて、被災され3棟のビルが崩壊！大変苦労うされ、現在は新しいビルを２棟にへらし建てられ、経営されていますが･･･　店舗が空いている所もあるとか？以前のように幅広い経営は出来ていないそうで、ご自分での経営されていたお店は、全部廃業してしまったそうです　謝金払いが、づっと続いていると、笑ってましたが、地震によって、苦労の絶えない、毎日がまだ続いているのでしょう･･･　　その当時は、支援活動して、応援してきたのですが、これだけ経つと手紙のやり取りだけで、たずねる事もしておらず、恥じ入りました。　計り知れない苦労はまだ続いているのですから、本当にお気の毒です。　自然災害地震は、いつ何処で起こってもおかしくない日本で住んでいるのですからね！　その当時の話になると、未だに涙が溢れると云いながら、話してくれました！友人のお話を頭に刻み込んで置き、救われますようにお祈りします。　阪神・淡路大震災から、もうすぐ１７年を迎えますが、今まだ苦労を続けられながらも、強くたくましくすっかり元どおりの町になって、明るく活気のある、神戸になっています　そのうち賑やかな南京町を、足早に見て周り、ぎりぎりでバスに戻り、友人との別れの時間となりました！　　知らぬ間にかばんの中に、南京町での土産おおきな包みが入れられてました！帰って開くと、とっても美味しい焼き豚肉でした！　　次はゆっくり三ノ宮のビルを見て欲しいと、云われています･･･。

昨日は日曜日楽しい休日にしようと、familyでお出かけ行き先は・・・宮崎宮崎は８月にあったFREEDOM以来鹿児島からは三時間ぐらい鹿児島にも動物園はあるけど、また違った動物や園内の作りにワクワクドキドキ動物園内にある遊園地もいろんな乗り物があって、チビ達も大喜びお兄ちゃんの手をとり、真っ先にマーが向かったのは…メリーゴーランド次は・・・トロッコ列車そして・・・ぐるぐるブランコ動物園内を上から見下ろすことができるアニマルモノレール・・・・チョット待った動物園なのに動物より遊園地がメインになっちゃってたまっ、これはコレでいっか・・・つづく・・・。

軽量なシートポストが届いたので早速取り付け！(>３<)ﾉなんと！あのボントレガーXXX！定価2万円もしちゃう代物だって、そんなもん買うわけないので実はこれ偽モンこっち本物↓いつものようにノーブランド中華カーボンを発注したんだけどどうやら、勝手に中国人がボントレガーのデカールを入れてしまったらしー輸入代理店さんが困惑して連絡してきたがおれ的には軽ければいいので(ほんとはノーブランドがよかったけど)キャンセルせず購入いままで付けてた軽量FSAシートポストの重量偽ボントレガーシートポストうむ、軽い更にこのシートポスト長いので切断するよパイプカッターでギーコギーコやってみたがなかなか切断できないので結局、のこぎりを使用ばっさりうむ！予想した通りの重量に78gの軽量化に成功これは大きいさて、これにサドルを取り付けて(向きを逆に取り付けてしまっている)フレームにとりつけ・・・スムーズに入らない！カタログ値の大きさは間違ってないのできっと、このシートポストが1、2mm大きいんだくそ！安物買いの銭失いとはまさにこのこと中華の落とし穴がここに来て登場したわけだ入らないものを無理やり入れたので逆に抜けないし(;´∀｀)困った・・・ここに来てとうとうショップの力を使うかor2ここまで自力で頑張ってきたのになー(´３｀)あーあ。

youtube_write(”);♪もっとシンプルに　君はどうしたい？。