バストアップ エクササイズ講師・APGAブログ

昨日〜エーネーションライブだったょ見に行ってきました暑さ対策しながらみたけどかなり感動あゅ＆倖田來未AKB48とAAAmisonoELT、TRFそのた色々凄かった。

名古屋はどて煮(甘口の味噌味）… 串かつは味噌つけて！ 添えのキャベツはやっぱりヒカリソースでしょう〜(^_^)v あ〜、行きたいけど仲間が欲しいっすよね〜ん？一緒に行く？？ .。

楽しい１日だったし待ちわびたがなんせ体力が無理な感じ(笑)今日まだ長引きそうだったんだけど…さすがに幽体離脱的に帰宅。

そしたら、あるはずの睡眠薬が…ない…。はい寝れまてん…これは非常にヤバいぞまぁ眠れなかったと仮定して最悪病院→点滴→遅刻コース。

でもまぁ今日はすごく楽しかったし、嬉しかったからいいかありがとう幸せ者だよ僕…楽しんでくれたなら、それが何よりだよ。てかヘルプの人たちマジでスペシャル過ぎ(笑)緊張しまくり…。というわけでまだまだな僕ですがこれからも頑張ります最後にチーフ。本当にお疲れ様でした。短い間だったけど仕事終わりのスープいつもおいしかったです。いつまでもあの味は忘れません。なぜかキッチンに運ぶチャリも(笑)一応眠る努力をします。おやすみなさい…雪夜。

昨日の夜からマジ楽しかった〜!!ヤバイよー昨夜〜今朝まで『山祭』に行ってきた!!RANKIN TAXIYOU THE ROCK★…and moreはじめての山祭でどんなかドキドキワクワクしてたけど知り合いもたくさんいたし楽しかった会えなかった人もいたけど…あたしきっと3時くらいに寝たと思うよ。山祭であたしとかかわってくれたみんなありがとう!!お世話になりやした!!そして帰って来てふたたび寝た。までは幸せなぜかって？まぁお昼くらいから電話やメールのあらし!!遊びの誘いは嬉しかった極めつけは親父からの電話。

なんせ寝起きの悪いあたし…3回ほど電話を無視!!それからよぅやく動き出したあたし…かけなおしてみるとばぁーちゃん骨折、入院、手術!!急いで入院のしたくあたし入院経験者でよかったってはじめて思った。何が必要かわかるから。準備OK!!親父に持たせて一件落着そして眠いままBBQ&sk8にGO!!これもまた楽しかった!!まさか横浜からしまむらに買い物に来るとわ!!ビックリでも久しぶりに会えてよかった!!そしておめでとうBBQも終わって開放されたばかりの道でスケボー!!久しぶりのスケボーだったけど何気にかわらずできた!!と思うよ自分なりに…あっ川遊びもした!!ってな具合で有意義な休みをすごせた!!(日)休みって何だか忙しい気がしたけどこんだけ充実出来るなら(土)(日)休みがいい!!いっきに夏休みができた休日でした。みんな!!本当に!!ありがとう!!。

うちの裏庭はあいかわらず原生林化が進んでますとうとう屋根の上まで名もなき草に浸食されております。

咲き乱れるちいさな白い花。

アゲハ蝶も遊びに来ました。

人工の美しさなど、自然の素晴らしさの足元にもおよびませんね。

千原ジュニア、“ポスト紳助”の声に　「とんでもございません」何で吉本芸人は立場の弱い人に強くあたるんだろうなタクシーの運転手とか警備員とか飲食店の店員とかさ、客商売で相手が反論してこなさそうな奴にしか向かっていかないよね。 店員を威圧してミスするの待ってる ミスしたらシメシメ話のネタになると思ってる 所詮はチンピラ。

そもそも、みどりって、違法薬物だから、今年も去年もない初めて惚れこんだレゲエがチェホンのみどりだけど、やられた今年のみどりは、チェホン勉強と、スポーツがんばろあと、ゲイに間違われない一年でありますように。

検索ワード：Linuxヒット数：1件■『Firefox』サイクル短縮の利点と盲点 (japan.internet.com / 08月27日 12:40)ここ数日、Mozilla Foundation の短縮リリース サイクルをめぐる議論が沸騰している。その多くは、Mozilla の会長 Mitchell Baker 氏の Blog 投稿に端を発するものだ。

Baker 氏の投稿は、Mozilla コミュニティをはじめ各所に多くの懸念を引き起こしている新サイクルを擁護する内容だ。Baker 氏いわく、ブラウザは…検索ワード：iPhoneヒット数：1件■モード学園×イッツデモ iPhone4専用ケースを発売 (Fashionsnap.com / 08月27日 21:10)　ワールドが展開するファッションバラエティセレクトショップ「ITS'DEMO（イッツデモ）」が、産学連携の取組みとして学校法人・専門学校モード学園の学生がデザインしたiPhone4専用ケースを発売した。

全国52の「イッツデモ」店舗で5型を展開。価格は全て1,680円（税込）。 モード学園×イッツデモ iPhoneケ…検索ワード：新製品 Bluetoothヒット数：1件■薄型ゲーミングノート Razer Blade 発表、液晶キー＆タッチパッド採用 (Engadget / 08月27日 11:30) Razer がティーザー展開していた新製品の正体は、17インチの薄型ゲーミングノート " Razer Blade " でした。基本仕様は17.3型フルHDディスプレイに最新の2.8GHz Core i7 プロセッサとGeForce GPU、8GB+2GB GDDR5で計10GBのメモリなど、大型ゲーミングノートでも最高クラス。厚さ22mm の黒いフルアル…検索ワード：Intelヒット数：1件■薄型ゲーミングノート Razer Blade 発表、液晶キー＆タッチパッド採用 (Engadget / 08月27日 11:30) Razer がティーザー展開していた新製品の正体は、17インチの薄型ゲーミングノート " Razer Blade " でした。基本仕様は17.3型フルHDディスプレイに最新の2.8GHz Core i7 プロセッサとGeForce GPU、8GB+2GB GDDR5で計10GBのメモリなど、大型ゲーミングノートでも最高クラス。厚さ22mm の黒いフルアル…検索ワード：Firefoxヒット数：1件■『Firefox』サイクル短縮の利点と盲点 (japan.internet.com / 08月27日 12:40)ここ数日、Mozilla Foundation の短縮リリース サイクルをめぐる議論が沸騰している。その多くは、Mozilla の会長 Mitchell Baker 氏の Blog 投稿に端を発するものだ。

Baker 氏の投稿は、Mozilla コミュニティをはじめ各所に多くの懸念を引き起こしている新サイクルを擁護する内容だ。Baker 氏いわく、ブラウザは…検索ワード：Chromeヒット数：1件■『Firefox』サイクル短縮の利点と盲点 (japan.internet.com / 08月27日 12:40)ここ数日、Mozilla Foundation の短縮リリース サイクルをめぐる議論が沸騰している。その多くは、Mozilla の会長 Mitchell Baker 氏の Blog 投稿に端を発するものだ。Baker 氏の投稿は、Mozilla コミュニティをはじめ各所に多くの懸念を引き起こしている新サイクルを擁護する内容だ。Baker 氏いわく、ブラウザは…検索ワード：脆弱性ヒット数：1件■『Apache Killer』ツールによる攻撃を防げ (japan.internet.com / 08月27日 11:30)インターネットで現在最も広く普及している Web サーバー『Apache HTTP Server』を運用中のサイトが、深刻なサービス不能化 (DoS) 攻撃を受ける危険に晒されている。現在、攻撃ツールとして『Apache Killer』が出回っており、同ツールを用いた攻撃により、Web サーバーがすべてのメモリを消費して、DoS 状態に陥…。

昨日、当家の郵便受けに文庫本が入っていました。

初音 | 内祝いの八代目儀兵衛

そうめん流しを食べに熊毛へ行ったけれど、やって無かった。。

。お寺で営業してるはずだったけれど、だーれも居ない。流す所と、食べる台、冷たいわき水とそろってるのに、、、肝心のそうめんと、会場を使った形跡が無い。おそらく今シーズンは放置の感じ。がっかり。くやしいから、境内をうろうろ。見下ろす感じに駐車場が用意してあって、なんてことない軽自動車でも、お寺の空気に、夏の日差し、うっそうとした緑と、綺麗にしてある地面、壁、瓦。いろいろ合わさって「なんかカタログの写真撮れそうだね」なんて、つぶやく。

そして、、、気が付いた！！！右フロントのホイルナットが一個無い！！！！！！先日、ブレーキパッドが駐車場に落ちてて人ごとと笑っていたけど、まさかこんなことになるとは。何時無くなったんだ？？？先週、空気入れた時は見てるはずだけど気がつかなったのかなぁ？ハブボルトが若干錆びてるから時間が、経ってる？今月は高速結構使ってたしその時、、、もしもどっかに飛んでったとすると、迷惑かけて無いと良いけど。他のホイールはしっかり締まってて、まぁ安心した。スタッドレスから換えて、一回は増し締めしたのになぁ。おっかなびっくりしつつも、動かさない訳にもいかないので乗って移動。別の所でお昼摂って、タントは放置。リアディスクの鳴りが激しい自転車の整備してた。パッド新品にして、エア抜き、再度キャリパーの位置調整で、、、ダメ。

アクスルにガタがあったから玉あたり調整したけど、、、ダメ。ハンガー止めてるネジ３本が緩み気味だったのを見つけて、締めた、、、ダメ。ぬぁー、なんてダメなんだ。レバーとキャリパーで新旧セイント混ぜてるのダメなのかと諦めかけた。ふと、ディスクを持ってみると、ガタつく！これかー！！！センターロックのディスク使ってるけど、アルミのスパイダーと鉄のディスクのかしめが弱いみたい。早く買ってこよう。交換しよう。